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瞑想のすすめ②

瞑想をする事でのメリット
瞑想をする事はとてもメリットがあります。瞑想をすることで集中力が高まり、物事を冷静に判断し行動できるようになります。頭の中もクリアーになるため、今まで眠っていた本来の能力が引き出され、驚くほど能力がアップしていきます。

瞑想をすると心が晴れやかになり、「不眠や慢性疼痛、うつ病やストレス」などの軽減に非常に効果的で睡眠の質も良くなり、免疫力を強化する働きもあるため体も健康になります。最近では、アンチエイジングにも効果的なことが科学的に証明され、多くの女性達が実践しています。

瞑想をする事でのデメリット
瞑想をする事がとても良い事だという事は、お分かり頂いたとは思いますが、瞑想にも少なからずデメリットがあります。

瞑想のデメリットその1
瞑想をしている人の中には知らず知らずの内に、心の深い部分にまで到達してしまう事があり、悲しみの発作に陥ってしまったり、精神に異常を起こしてしまうという人も少なからずいます。

瞑想のデメリットその2
瞑想合宿やセミナーなどの集団で瞑想をする行為は、知らず知らずのうちにマインドコントロールをされる危険性があります。

瞑想のデメリットその3
瞑想をしている人の中には、瞑想中に「悟りを開いた」「神とシンクロした」というような、「神秘的なような体験」を感じたという人がいます。そしてまた、同じような体験を追い求めようとしますが、それは危険な行為です。

ほとんどの場合において、神秘的体験というのは単なる思い込みであり、瞑想中の「幻覚」や「妄想」であったりします。そこにこだわり過ぎると、精神に異常をきたしてしまう事もあります。 個人間融資掲示板コンタクト管理人 松岡

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