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瞑想のすすめ①

御観覧いただきましてありがとうございます。本日から瞑想について数回に分けてご紹介させていただきます。

誰にも色々な悩みはお持ちだと思います。このブログを見て少しでも解消していただけたらと思い投稿しました。

瞑想は潜在意識の力を高めていく

『瞑想』とは、精神の統一をする事であり、『無念無想』であることを指します。つまり思考をストップし何も考えないようにするという事。頭は毎日色々な思考をしており、いわばフル回転の状態です。そこを敢えて何も考えない状態を作る事で、脳を休ませるという事なんです。

仏教の世界では思考は雑念であり、心の濁りとも言われています。瞑想をする事で心の濁りが浄化され心身の静寂を取り戻します。

もっとわかりやすく言うと瞑想は、色々な迷いが裁ち切られ感覚も研ぎすまされていくので、決断力がつくという効果と集中力が高まるという効果があります。
現代的に表現すると、パソコンやスマホの再起動みたいなものです(^^;)

成功者の多くは瞑想を実践している
スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、イチローなど成功者の多くは、『瞑想』を実践して自身の能力を高めています。瞑想は宗教と密接な関係がありますが、別に宗教にこだわる必要もありませんし、脳についての科学的なノウハウでもあります。 個人間融資掲示板コンタクト管理人 松岡

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