☆ベットの上で寝ない☆
ベットの上で寝ると次の日、起きれないことが多いものです。
ベットはリラックスして眠ることを目的に作られてますから、熟睡しすぎるあまり時間を通り過ぎて、寝坊してしまうこともあるでしょう。
そこで、寝坊したくない時は机やソファーの上で寝てみてはいかがでしょうか。
睡眠の質や身体への負担をまったく考慮した対策ではありませんが、このように少し体に負担をかけると朝早くに目が覚めます。
もちろん疲れ具合によりますが、ベットで寝るより早起きが出来るのではないでしょうか。
しかし、起きると体のあちこちが痛いなどのデメリットもありますね。
今回も寝坊対策をご紹介しました。ご観覧いただきましてありがとうございました。個人間融資掲示板コンタクト管理人
