☆起きたい時間に空調を調整しておく☆
冬の朝は寒くて、温かいお布団にくるまってもう少し寝ていたい～と思っている間に二度寝をしてしまう、ということがよくあります。
「寒いなぁ」と布団でぬくぬくしているうちにスヤスヤと寝てしまっては意味がありません。
部屋のエアコンを起床時間の１５～３０分前に作動するよう夜の間にセットしておきましょう。
アラームで目が覚めるころには部屋はポカポカですから、すんなり布団から出てしたくをすることができます。
今回も寝坊対策をご紹介しました！ご観覧いただきましてありがとうございました！ 個人間融資掲示板コンタクト管理人
