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疲れ知らずの体を作る14の習慣④

☆部屋やデスク、カバンの中を整理する☆

身の回りの乱れは、心の乱れを表してます。逆に、身の回りを整理すると、心の整理にもつながります。不思議ですが、私自身も実践し実感してます。この際特に効果的なのが、「モノを捨てる」「最小限のモノしか持たない」ことです。断捨離という言葉が流行りましたらが、あれです。身の回りを整理し、シンプルに生きましょう。
片付けをする際、「捨てる」作業が大事になります。この「捨てる」作業をする時、1つ1つのモノと向き合い、「自分にとってトキメクか?」という基準で選択していきます。つまり、トキメかないものは全て捨てる事になります。そして、最終的にはトキメクもの、自分にとって本当に大事なものが残ります。大事なもの、トキメクものしか残ってないから、毎日がハッピーになります。
これって瞑想に似てますよね?瞑想もほとんどの不要な思考を捨て、本当に大事な感情や思考を発見する作業でしたよね。
自分にとって多くの不要なものに囲まれているから、ストレスが溜まります。それら不要なものを捨てさり、自分にとってトキメクもの、本当に大事なものだけ残せば、ストレスは減ります。

今回も疲れ知らずの体を作る14の習慣をご紹介しました!ご観覧いただきましてありがとうございました! 個人融資コンタクト管理人 

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