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疲れ知らずの体を作る14の習慣③

☆1日10分、思考の整理タイムを持つ☆

思考が整理されていないと、何が大切かがわからず、心に余裕がなくなります。なので、1日10分でいいので、思考を整理する習慣を持ちましょう。この際、紙に整理すると効果的です。
目的地(目標)をわかった上で移動するのとわからない状況で移動するのとは体の疲れからみてもやはり天と地の差があります。
モチベーションも保てます。
仕事、家族の将来、趣味等色々目標を定めてみてはいかがでしょうか?
自身の目的地は自身で変更できるので明確にイメージして行動をする事がやはり効果的でしょう。

今回は疲れ知らずの体を作る14の習慣をご紹介しました。ご観覧いただきましてありがとうございました。
個人融資 コンタクト管理人

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