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イライラ解消方法をご紹介します⑥

イライラ解消法6 考えるより感じる

おいしいものを食べたときに「うまい!」、温泉につかったときに「気持ちいい!」、
きれいな景色を見た時に「美しい!」と感じる心が、ストレス耐性を強くします。

イライラ解消法で効果的なのが感情を解放することです。
笑ったり、泣いたり、楽しんだり、喜んだりする体験があなたのイライラを解消するはずです。
あなたの好きなこと、やりたいことはなんですか?
なかなか行動に移せない人こそ思い切ってそれを体験しにいきましょう。

今回もイライラ解消方法をご紹介しました。ご観覧いただきましてありがとうございました。個人間融資掲示板コンタクト管理人

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