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イライラ解消方法をご紹介します②

イライラ解消法2 「ここ」に生きる

仕事をしているときばかりがあなたではありません。
家庭にいるときも、電車に乗っているときも、あなたはあなたなのです。
頭は仕事ばかりで、仕事以外の何に対しても上の空では、過剰なストレスが心の力をどんどん奪っていくのは当然の成り行きでしょう。
仕事で嫌なことがあった時などは、会社を出ても、何をしていてもイライラしてしまいがちです。
それを誰かに八つ当たりしてしまうなんてことがあればイライラを伝染させてしまうだけです。
そんな時は仕事の時のあなたとそれ以外のあなたは違うんだと認識しましょう。
好きなゲームをやる、気のおけない仲間と飲みに行くなどしてイライラを思い出さないようにその瞬間を生きましょう。

今回はイライラ解消方法をご紹介しました。ご観覧いただきましてありがとうございました。

個人間融資掲示板コンタクト管理人

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